告別與期望
坤，明天開學(xué)典禮后我們就要回家了，今天剛好有時(shí)間給你寫幾個(gè)字。
時(shí)光匆匆而過，一晃就快18年
從出生到今天，你給我們這個(gè)家庭帶來很多歡樂，今天的離別看似輕描淡寫，但對(duì)于習(xí)慣了與你天天相見的父母親來說，你的短暫離開（確切地說應(yīng)該是長久離開，短暫相聚）對(duì)于我們家的影響將是你難以想象的。作為父母親，希望與你長久相伴，但深知鳥籠里養(yǎng)不出蒼鷹，你的世界需要你自己去探索，你的路需要你自己一步一步地走。大道至簡(jiǎn)，我們說多了你也煩，但經(jīng)歷和代價(jià)（學(xué)費(fèi)）會(huì)讓你幡然醒悟……。其實(shí)，我猜想你的心早已經(jīng)離開，我們也到了該放手的時(shí)候——這也是人生的一出小小的“告別”。
你的陪伴與成長歷歷在目
你想要放飛，但飛行也需要把握方向
你對(duì)未來的大學(xué)神往已久，巴不得張開翅膀去到你夢(mèng)中的大學(xué)自由自在地生活——遠(yuǎn)離父母親的啰嗦。這當(dāng)然是好事，我們也希望你通過自由自在地生活、學(xué)習(xí)獲得長足的成長與進(jìn)步，成為一個(gè)身心健康、富有學(xué)識(shí)和能力的對(duì)社會(huì)有用的人才。但我覺得，無論何時(shí)地，自由都是相對(duì)的，紀(jì)律和目標(biāo)是必要的。
我為什么一直追著你訂立自己的目標(biāo)？沒有目標(biāo)的人看大多數(shù)的事情都是“不重要”或“不值得”的，而人只會(huì)為自己認(rèn)為重要的和值得的事情去努力和付出，你的每一步都是在向著目標(biāo)的方向慢慢累積，最后達(dá)成目標(biāo)（或者接近目標(biāo)）。因此，很難想象一個(gè)沒有目標(biāo)的人會(huì)真正努力和奮斗，或者雖然努力了，但成效很差。
當(dāng)然，一開始你不知道大學(xué)的學(xué)習(xí)是什么樣子的，難以把握目標(biāo)。我們可以換一種方式，從作息時(shí)間來設(shè)定自己的目標(biāo)。因?yàn)槟愕臅r(shí)間花在哪里，決定了你會(huì)成為什么樣的人。比如，一周（一天）有多少小時(shí)睡覺，多少小時(shí)上課，多少小時(shí)作業(yè)和自學(xué)（自學(xué)內(nèi)容再根據(jù)情況具體細(xì)化），多少小時(shí)運(yùn)動(dòng)，多少小時(shí)娛樂休閑等等。合理分配時(shí)間，注意調(diào)節(jié)你的精力與健康，你的學(xué)習(xí)效率自然不會(huì)差。
我們對(duì)你的牽掛難以言表，能夠做的，就是寫下這些囑咐：
與同學(xué)相處
社會(huì)是多元、復(fù)雜的，你從小就在家和學(xué)校兩點(diǎn)一線里生活、學(xué)習(xí)，我很擔(dān)心社會(huì)可能被你簡(jiǎn)化為“家+學(xué)校”了。無論如何，你要成長，你會(huì)接觸到各種各樣的人（主動(dòng)的或被動(dòng)的），而很多人做人做事的方法是你無法想象得到的。所以，我希望你：
適應(yīng)和包容：對(duì)不同的人，只要無害即容忍和慢慢適應(yīng)；
學(xué)習(xí)：對(duì)于不同背景的人，往往會(huì)有不同的思維和見解，要了解他們并學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)和長處；
分享：人與人相互之間能夠相互分享才能夠真正彼此學(xué)習(xí)。分享之前你需要思考和組織，分享的過程需要表達(dá)也需要傾聽，分享之后的討論能夠發(fā)現(xiàn)自己的盲區(qū)和錯(cuò)漏，利于你完善自己的思維和觀點(diǎn)。彼此分享也讓大家真正深入了解到一個(gè)人的思想而不僅僅是其外表，這樣才能夠交到真正的朋友（而不僅僅是同室舍友、同組組員、同級(jí)同學(xué)等）。
安 全
你要記住：對(duì)于父母親來說，你的安全與健康比天還大。
對(duì)于安全，特別提醒你應(yīng)該主要以下幾個(gè)方面：
不安全的環(huán)境：歌廳、酒吧、夜場(chǎng)、施工場(chǎng)所、交通復(fù)雜地段、陌生環(huán)境等。要牢記各公共場(chǎng)所（餐廳、教室、圖書館、宿舍等）的緊急通道位置和逃生路徑。避開這些有安全不確定性的場(chǎng)所，大概90%的安全問題就能夠避免。
不安全的行為：只要自己評(píng)估一下哪些行為可能帶來安全隱患就好了。還需要提醒你的是，沒有必要的“見義勇為”行為是應(yīng)該避免的。比如，救火是需要專門技能的專業(yè)人士和專門設(shè)施才能夠做的行為，其他人可能不但救不了火，還會(huì)添亂甚至付出不必要的生命代價(jià)。救人，很多時(shí)候亦如此。
不安全的人：在一個(gè)熟悉的環(huán)境里，心中應(yīng)該有一根弦——識(shí)別哪些人可能存在安全隱患并遠(yuǎn)離他們；在陌生的環(huán)境里，同樣需要有意識(shí)、習(xí)慣性地評(píng)估可能遇到的壞人。
健 康
除了安全，健康更是容易被你們這個(gè)年齡的人所忽視。健康一旦失去就很難再恢復(fù)，但往往等失去了，不可挽回了，人們才真正意識(shí)到這個(gè)淺顯的道理。所以，我會(huì)再次啰嗦你的健康問題。
影響身體健康的因素很多，我就不一一列舉，但撿幾個(gè)提醒你是必要的：
睡眠時(shí)間：據(jù)說一個(gè)人的一生有30%的時(shí)間是用來睡覺的，有的“聰明人”認(rèn)為他們可以無限壓縮睡眠時(shí)間來獲得比別人更多的活動(dòng)時(shí)間。事實(shí)上，物極必反，如果長時(shí)間睡眠不足，不但會(huì)讓你的學(xué)習(xí)與工作效率大幅度下降，更會(huì)對(duì)你的身體造成難以挽回的致命損傷——人的壽命會(huì)大幅縮短，甚至猝死！！！還有另外一個(gè)極端，那就是——睡大覺（我相信你不會(huì)這么傻！）。所以，正確、合理地規(guī)劃和使用時(shí)間，不但對(duì)你的四年大學(xué)很重要，對(duì)你的一生來說也是極為重要的。
姿勢(shì)問題：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)讀書或者看電腦或者玩游戲都會(huì)對(duì)你的肌肉-骨骼造成損傷。你需要在每40~50分鐘做一次伸展運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)暢通，讓僵硬的肌肉伸展，讓大腦和眼睛適當(dāng)休息。另外，錯(cuò)誤的姿勢(shì)對(duì)健康的影響更大，無論做什么都需要學(xué)習(xí)和保持正確的姿勢(shì)并養(yǎng)成習(xí)慣。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量：我知道你喜歡足球，但足球這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體來說未必的最佳的鍛煉方式。因?yàn)閳?chǎng)地和人員局限，很容易導(dǎo)致你長時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)，而時(shí)機(jī)來了，又可能過量運(yùn)動(dòng)。希望你除了足球之外還能夠有其他合理的運(yùn)動(dòng)方式（不需要太劇烈）作為輔助，同時(shí)，就算是你喜歡的足球也要適可而止，防止出現(xiàn)傷病或過量運(yùn)動(dòng)。過量運(yùn)動(dòng)后一定要間隔足夠的休養(yǎng)恢復(fù)時(shí)間才可以繼續(xù)。
飲食問題：盡量不要偏食和挑食，淀粉、蛋白和各種果蔬混合才能夠?yàn)槟闾峁└哔|(zhì)量的均衡營養(yǎng)。擔(dān)心你怕麻煩而少吃蔬菜和水果，長此以往將會(huì)影響到維生素和纖維素的攝入量。
心理問題：心理問題大多數(shù)時(shí)候是往不必要的地方想多了，鉆入了牛角尖，而且越鉆就越深，出不來了。一方面你需要寬容——對(duì)人寬容，對(duì)事寬容，能夠容納多種不同的意見和主張；另一方面，你也需要有足夠多的可以暢談的人（包括父母、老師、同學(xué)等），當(dāng)有了困惑的時(shí)候能夠講出來，大家一起商量或者討論，甚至有很多事情根本就不是事，別人一句話就能夠點(diǎn)醒你。當(dāng)然，心理問題源于大腦。據(jù)研究，大腦長時(shí)間緊張工作也是心理問題的誘因之一，運(yùn)動(dòng)和娛樂可以讓大腦從理性思考中放松出來。
游戲：游戲已經(jīng)被無數(shù)的研究證實(shí)為健康殺手（當(dāng)然，游戲更是GPA殺手！），希望你杜絕游戲！
學(xué)習(xí)與專業(yè)
專業(yè)很重要：你學(xué)什么是你自己的事情，我只是對(duì)你提出我的建議，你可以采納也可以不采納。但有一點(diǎn)，你必須自己做一個(gè)各專業(yè)的對(duì)比分析（這個(gè)專業(yè)是什么？未來方向？本校該專業(yè)的劣勢(shì)？個(gè)人興趣等），然后給我一個(gè)“為什么要選XX專業(yè)（而不是其他各專業(yè)）”的報(bào)告，希望這個(gè)報(bào)告言之有物。
學(xué)習(xí)：港中大（深圳）的教學(xué)理念和教學(xué)方式已經(jīng)非常先進(jìn)，只要你用好學(xué)校資源并努力學(xué)習(xí)，我相信你絕對(duì)會(huì)成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)國家有用的人才。
在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，也不要忘記了發(fā)現(xiàn)、欣賞生活之美。要陶冶自己的情操，提升自己發(fā)現(xiàn)美的能力，不但要享受學(xué)習(xí)（科研）的各種樂趣，也要讓自己的生活豐富多彩。
想一想，你的未來應(yīng)該是什么樣子的？
你的未來取決于今天的你怎么想和怎么做！
相信你通過假期的一些事情也體會(huì)到——很多看起來很簡(jiǎn)單的東西一旦要實(shí)操就錯(cuò)漏百出。明白一件事是一回事（似乎很容易），會(huì)做又是一個(gè)層次（可能不難，但需要反復(fù)幾次），能夠做好則更是非同凡響。
從習(xí)得“知識(shí)”到獲得“能力”看起來很簡(jiǎn)單，但實(shí)際上隔著萬水千山！
如果現(xiàn)在要訂立具體目標(biāo)確實(shí)困難，也可以先把你們的校訓(xùn)作為自己的大目標(biāo)：
博文約禮——博文：學(xué)富五車，才高八斗；
約禮：為人厚道，做事靠譜。
爸爸
2019-08-31
